Aujourd'hui je vous parle de détox et de porosité intestinale. J'ai mis en place un programme d'accompagnement de 5 jours et même plus pour vous accompagner sur ce sujet. Il faut savoir que pour bien démarrer une détox, l’hydratation est cruciale, en fait c'est la clé. Une bonne hydratation aide à éliminer les toxines et commence à apaiser l’intestin. On commence avec de l’eau chaude non brûlante et des infusions à la place du café et du thé! Oui on supprime le thé et le café pendant la détox ! Voici quelques conseils pour hydrater votre corps tout au long de la journée : eau avec une rondelle de citron bio bien entendu et lavée, eau avec du gingembre frais rapé, eau tempérée ou tiède. Pourquoi c'est important de boire de l’eau ? Cela favorise la digestion, l'élimination, le renouvellement et la circulation des cellules du corps. Buvez éliminez, vous vous souvenez de cette pub ? Quelle eau boire ? Une eau filtrée et peu minéralisée. Pour démarrer le programme détox de 5 jours le 26 mars, demandez moi le lien pour accéder au programme complet (accès à un groupe whatsap pour vous accompagner chaque jour et même après) A très vite, Estelle, votre praticienne naturo
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